====== Süßkartoffel-Curry ====== 4 Portionen, ca. 40 min Zubereitung ===== Zutaten ===== * 250 g Reis * 1 rote Chilisch * ote * 30 g Ingwer * 1 Knoblauchzehe * 800 g Süßkartoffeln (oder eine Mischung aus Süßkartoffeln und anderen Gemüse, z.B. Paprika, Broccoli, Blumenkohl oder Staudensellerie) * 3 rote Zwiebeln * 3 TL Koriandersamen * 3 TL Kreuzkümmel, ganz * 1 EL Fenchelsaat * 2 TL Zimtpulver * 2 EL Kokosöl oder Sesamöl * 400 ml Kokosmilch * Salz * 50 g Erdnüsse, geröstet und gesalzen * optional - 150 g Joghurt * optional - 4 EL Minzblätter ===== Zubereitung ===== - Reis nach Packungsanleitung kochen. Gut abtropfen lassen. - In der Zwischenzeit Chili entkernen. Chili, Ingwer und Knoblauch fein hacken. - Die Süßkartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. - Koriander mit Kreuzkümmel und Fenchelsaat fein mörsern. Zimtpulver dazugeben. - Kokosöl in einem Topf zerlassen. Ingwer-Knobi-Chilimischung und Zwiebeln darin 1/2 Minute braten. Gewürze zugeben und rösten, bis sie duften. - Süßkartoffeln, Kokosmilch und 300 ml Wasser zugeben. Aufkochen und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz würzen. - Erdnüsse hacken. Süßkartoffel-Curry mit Reis anrichten. - Joghurt, Erdnüsse und Minzblätter darauf verteilen.